연인들이 3개월 이후부터 싸우는 이유-옥시토신(애착호르몬)

연인들이 3개월 이후부터 싸우는 이유는 익숙함 속에서 현실적인 차이가 드러나고, 서로에게 맞추려는 기대와 자존심의 충돌, 성향 차이, 반복되는 문제 등 복합적인 요인 때문입니다.
이 시기를 어떻게 소통하고 극복하느냐에 따라 관계의 방향이 달라질 수 있습니다.
또한 코르티솔(스트레스), 옥시토신(애착), 테스토스테론(남성) 등 다양한 호르몬 변화가 중요한 역할을 합니다. 스트레스와 익숙함이 늘어나면서 호르몬 균형이 흔들리고, 이는 감정 조절과 공감 능력 저하, 공격적 행동 증가로 이어져 갈등이 빈번해집니다.

1. 익숙함이 생기면서 기대와 현실의 차이 인식
연애 초반 2~3개월은 서로에게 신경을 많이 쓰고, 상대방의 단점보다는 장점에 집중하며 행복한 시간을 보냅니다. 하지만 3개월이 지나면 서로가 익숙해지고, 감정이 안정되면서 상대의 단점이나 맞지 않는 부분이 점차 드러나기 시작합니다.
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이 시기부터는 단순한 애정 표현이나 설렘보다는 실제 성격, 생활 습관, 가치관 차이 등 현실적인 부분에서 마찰이 생깁니다.

2. 서로에게 맞추려는 기대와 자존심의 충돌
연인들은 상대방이 자신에게 더 맞춰주길 바라는 기대가 커집니다. 이 과정에서 자신의 생각과 감정을 고집하거나, 자존심을 내세우는 경우가 많아집니다.

자존심이 강하거나 자기주장이 뚜렷한 커플일수록, 서로 물러서지 않으려 하면서 ‘페이스 싸움’이 벌어지고, 사소한 갈등도 쉽게 커집니다.
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3. 성향 차이와 소통의 어려움
시간이 지나면서 서로의 성향 차이, 기분 나쁜 포인트, 갈등을 느끼는 부분이 명확해지지만, 이를 이해하거나 받아들이기보다는 자신의 입장에서만 생각하는 경우가 많습니다.

반복되는 사소한 다툼이 쌓이면 피로감이 커지고, 결국 관계에 대한 회의감이나 권태기로 이어질 수 있습니다.
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4. 근본적인 문제의 반복
갈등이 반복되는 근본적인 이유가 해결되지 않으면, 같은 문제로 계속 싸우게 되고, 싸움의 강도도 점점 심해질 수 있습니다.

서로를 잡아주거나 쉽게 사과하는 패턴이 반복되면, 상대방이 관계를 당연하게 여기거나 소중함을 잊게 되어 신뢰가 약해질 수 있습니다.
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5. 연애의 자연스러운 성장통
싸움은 서로를 알아가는 과정에서 자연스럽게 발생하는 성장통이기도 합니다. 이 시기를 잘 극복하면 관계가 더 깊어질 수 있지만, 그렇지 못하면 이별로 이어지기도 합니다.

결론적으로, 연인들이 싸우는 데에는 스트레스와 신뢰 문제가 중요한 역할을 하며, 이 두 가지가 상호작용하면서 갈등의 빈도와 강도를 결정짓는 핵심 요인임이 여러 연구와 전문가 의견에서 확인됩니다.

따라서, 스트레스와 신뢰 문제로 인한 갈등을 해결하려면 서로의 호르몬적·심리적 상태를 이해하여야 하며, 감정이 가라앉은 후 진솔하게 대화하고, 신뢰를 쌓기 위한 행동을 실천하며, 적극적으로 공감하고 소통해야 합니다. 함께하는 시간을 늘리고, 갈등은 반드시 마무리하는 습관을 들이면 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.